MEIN RAUM ~ RETREAT FÜR ~ WARTELISTE
Hast Du den Wunsch, Dich in Deiner Authentizität mehr zu zeigen, statt Dich zu verstecken und selbst zurückzuhalten?
Bist Du oft mehr bei Deinem Gegenüber und den Bedürfnissen der anderen als bei Dir selbst?
Kennst Du es, dass Du Dich zurückhältst , weil Du Dich nicht „zumuten“ möchtest, Du das Gefühl hast, „zuviel" zu sein, dass Du „zu viel" Raum einnimmst?
Was wäre möglich, wenn Du Dir den Raum geben würdest, um mit Deiner ureigenen Lebensenergie in Verbindung zu sein?
Wie wäre es, in Deinem eigenen Rhythmus und in Einklang mit Deinen Bedürfnissen Dein Leben zu gestalten?
Durch unsere alten Überlebensstrategien sind unsere Verbindungen oft davon geprägt, dass wir uns anpassen, uns verstellen, es versuchen den anderen Recht zu machen und uns letztlich nicht so zeigen, wie wir eigentlich sind.
Das kostet viel Energie und kann dazu führen, dass wir uns unfrei und angestrengt fühlen. Der Kontakt zum Gegenüber wird dann eher eine Performance oder fühlt sich wie eine Prüfung an statt einer nahen, authentischen Begegnung.
UNSERE EINLADUNG
In unserem Retreat stellen wir einen geschützten Raum zur Verfügung, in dem Du ausprobieren und erleben kannst, wie Du wahrhaftig und authentisch mit Dir selbst und anderen in Verbindung gehen kannst … und auch herausfinden kannst, wann es für Dich nicht möglich ist und wie Du Dich davon abhältst.
Mit verschiedenen Übungen, Prozessarbeit und im Austausch in der Gruppe hast Du die Möglichkeit tiefer in Kontakt zu kommen mit Dir: mit Deinen Emotionen, Deinem Körper & Deinem Nervensystem. Statt die inneren Botschaften zu übertönen, hast Du den Raum, um Deinen Bedürfnissen und Dir selbst zuzuhören und Dich dadurch besser kennezulernen und zu verstehen.
Mit Zeit, Raum und Ruhe, erforschen wir unter anderem gemeinsam:
Wie kannst Du besser Grenzen setzen und mehr für Dich einstehen statt Dich selbst zu übergehen?
Wie hältst Du Deinen eigenen Ausdruck zurück und vermeidest dadurch auch die Nähe, die Du Dir gleichzeitig oft sehnlichst wünschst?.
Wer meinst Du sein zu müssen, um geliebt und akzeptiert zu sein?
Wie kannst Du Dir besser zuhören - Deinen Bedürfnissen und den Botschaften Deines Körpers, statt sie zu übertönen?
Wie kannst Du mehr Kapazität entwickeln, um Deine Gefühle zu fühlen statt sie zu verdrängen?
Wie kannst Du liebevoller und präsenter mit Dir sein und wann verurteilst Du Dich und setzt Dich unter Druck?
In den letzten 6 Jahren sind wir mit unseren verschiedenen Retreats immer wieder in der wunderschönen Breitenteicher Mühle in der Nähe von Berlin zu Gast, nun kehren wir mit unserem Frauen Retreat MEIN RAUM voller Vorfreude an diesen magischen Ort zurück. Wir sind dort von wunderschöner Natur umgeben und werden von einem tollen Team mit hausgemachtem biologischem und vegetarischem Essen, meist aus dem eigenen Garten, versorgt. In der freien Zeit kannst Du herrliche Spaziergänge durch die Gärten und Felder machen, am Feuer sitzen und die schöne Sauna nutzen.
Mein Raum ~ Retreat Details
Zeitrahmen
Retreat: Donnerstag, 29.02. 17 Uhr - Sonntag, 03.03. 13.30 Uhr, Mittagessen und Verabschiedung 13.30 - 15 Uhr
Das Retreat findet in der schönen Breitenteicher Mühle statt. Mit Susanne Feld und mir
Preise
Retreat regulärer Beitrag 430 Euro
Early Bird bis zum 01.12.2023: 330 Euro
Essen & Unterkunft (mit 3 köstlichen Mahlzeiten):
Doppelzimmer: 100 € / Tag
Dreibettzimmer: 90 € / Tag
Einzelzimmer (limitierte Anzahl): 130 € / Tag
Falls Du Interesse hast, melde Dich gerne bei mir dann reserviere ich Dir einen Platz.
Wir freuen uns auf Dich, Leonie mit Susanne
Wir freuen uns sehr, dass Elke Richter in dem Retreat einmal am Tag eine YOGA - Einheit anbieten wird. Hier findest Du mehr über Elke: KALA
Susanne und ich vor 5 Jahren bei einem unserer Frauen Retreats….
Susanne Feld arbeite mit ihrem verkörperten Wissen aus über 20 Jahren Alexander-Technik, Gestalttherapie und Elementen aus ihrer Naturbasierten Erfahrung und der Begleitung des Raumes der Vision Quest.
ÜBER MICH
Ich bin integrative Gestalttherapeutin und NARM® Entwicklungstrauma - Therapeutin. Seit über 10 Jahren arbeite ich mit Menschen in meiner Praxis in Berlin Mitte.
Ebenfalls seit 10 Jahren biete ich Retreats und Workshops für Frauen und für klassische Musiker und Musikerinnen an.
Mein Angebot und Begleitung in diesem Retreat basiert auf die Prinzipien von NARM® nach Dr. Laurence Heller. Ein ressourcenorientiertes, psychodynamisches Model, das auf kognitiver, emotionaler, somatischer und spiritueller Ebene mit Entwicklungs-, Bindungs- und Schocktraumen arbeitet. Der Fokus liegt im Hier und Jetzt. Außerdem werden meine unterschiedlichen Weiterbildungen mit Michaela Boehm (u.a. in der „Non-Linear- Movement- Method“) mit einfließen.