REDEFINING SUCESS ~ Mindful Music ~ One Day Immersion

Mit Alina Pogostkina, Leonie von Arnim

What does success mean to you personally?

Does this definition come from your heart or does it come from your families, teachers, society?

What do you need to live a successful life that is aligned to your heart, body and mind?

Ich lade Dich herzlich ein zu dem nächsten und in diesem Jahr letzten
Berlin Retreat Abend: EINSAMMELN
Am Donnerstag, den 24. Oktober 2019 ~ 19.30 - 22

SAMMELN... Einsammeln

Mich zu sammeln.
Mich einzusammeln.
Mich selbst zu treffen, mitzubekommen.
Zu sortieren.
Nach dem Sommer... vor den Wintermonaten.
Wie eine Art Bestandsaufnahme.

Und was für ein Geschenk, wenn wir uns gegenseitig dabei unterstützen und begleiten auf unserem Weg. So freue ich mich darauf in diesem Jahr noch einmal in einer Frauenrunde zusammenzukommen und für Dich den Raum zur Verfügung zu stellen, in dem Du verlangsamen, zur Ruhe kommen & lauschen kannst:

• Wie nehme ich mich wahr - Wie erlebe ich mich jetzt gerade?

• Was möchte ich sammeln, einsammeln und sortieren, bevor der Winter kommt... und auch, welche Schätze habe ich auch schon gesammelt...?

• Was brauche ich gerade mehr oder was brauche ich gerade weniger?

• Was teilt mir mein Körper gerade mit, wenn ich zuhöre?

• Hast Du manchmal ganz bestimmte Ideen und Vorstellungen wie eine Situation, ein Tag, eine Begegnung zu sein hat?

• Bist Du manchmal mehr mit diesen vorproduzierten Bildern verbunden als mit der Realität, die gegenwärtig stattfindet?

• Kennst Du es, dass es nämlich oft ganz anders kommt als Du es Dir ausgemalt hast?

• Wie ist es dann für Dich, wenn Dir das Unerwartete begegnet, vor allem, wenn es nicht das ist, was Du Dir erhofft hast?

• Wie ist es, wenn Du merkst, dass sich bestimmte Dinge komplett Deiner Planung und Kontrolle entziehen?

• Möchtest Du dem Unerwarteten manchmal mit mehr Präsenz, Offenheit und Flexibilität begegnen?

An diesem 2,5 -stündigen Retreat Abend werden wir in einem geschützten, ehrlichen und vertraulichen Raum gemeinsam erforschen, wie es für Dich ist, wenn Du dem Unerwarteten begegnest und welche Rolle dieses Thema in Deinem Leben spielt. Wie es sich in Deinem Körper anfühlt und ausdrückt.

• Wünschst Du Dir manchmal mutiger zu sein?

• Gibt es Situationen, in denen Du Dich zeigen willst mit dem, was gerade ist, statt Dich zu verstellen und zu verstecken?

• Fehlt Dir manchmal der Mut, um Deine Bedürfnisse auszudrücken?

• Woher nimmst Du den Mut, um Nein zu sagen, auch wenn es sich ungewohnt und unbequem anfühlt?

• Kennst Du es, dass Dich der Mut verlässt und Du Deine innere Stimme unterdrückst und Dich anpasst?

An diesem 2,5 -stündigen Retreat Abend werden wir in einem geschützten, ehrlichen und vertraulichen Raum gemeinsam erforschen, was es für Dich bedeutet mutig zu sein und welche Rolle dieses Thema in Deinem Leben spielt. Wie es sich in Deinem Körper anfühlt und ausdrückt.

• In welchen Bereichen Deines Lebens braucht es gerade Deinen Mut?

• Was hat “Nein” sagen mit Mut (und mit Liebe) zu tun? Und wozu möchtest Du “Ja” sagen?

• Was unterstützt Dich dabei, den Mut zu haben, Dein Leben immer mehr in Einklang mit Dir selbst zu gestalten?

• Was hält Dich davon ab, mutig zu sein und Dich zu zeigen?

An den Berlin Retreat Abenden erwartet Dich:

This evening Alina Pogostkina and I invite you to a Mindful Music Workshop in the center of Berlin. If you are interested and curious about Mindful Music Making and you are wondering what we are going at our Retreats, this is the perfect occasion to dive into the connecting, nourishing work we create together. We will explore our music making together, our emotions, our fears, our dreams, and we will create a safe and supporting space that will help you to relax into yourself, and start trusting deeply in your true, unique expression.
Spaces are limited to 8
Price for the workshop: 60 Euros

Nimmst Du Dir den Raum, um Dir selber zuzuhören?
Bekommst Du Dich mit?
Wie verbunden fühlst Du Dich mit Deinem inneren Kompass? Jenseits Deines Verstandes gibt es in Dir dieses tiefe Wissen, das Dich leitet. Wenn wir uns erlauben, dem zu lauschen.
Kennst Du diesen Moment, in dem Du Dich damit verbunden fühlst und es ganz klar ist, was Du machen willst und was nicht. Welche Entscheidung Du triffts...
Und kennst Du es, dass Du Dir dann selber im Weg stehst, dem zu folgen. Und in ein Denk- Ping Pong gerätst...

An diesem 2,5 -stündigen Retreat Abend werden wir in einem geschützten, ehrlichen und vertraulichen Raum gemeinsam erforschen, wie es Dir mit Deinem inneren Kompass gerade geht.

BERLIN RETREAT ABEND. FÜR FRAUEN.

Kennst Du das Gefühl, dass Du Dich oft weniger zu Deinem eigenen als vielmher zu einem Ryhthmus durch Dein Leben bewegst, der sich fremd anfühlt, nicht passend?

Du bemerkst vielleicht, dass Du müde bist oder gestresst, unkonzentriert oder nicht zur Ruhe kommen kannst... Oder Du bekommst viel zu spät mit, dass Du eigentlich Hunger hast, dich ausruhen oder auch Dich bewegen möchtest...

Es kann auch sein, dass Du immer wieder Entscheidungen triffst, die sich irgendwie gar nicht stimmig anfühlen oder Du Dich Dich in Situtionen wiederfindest, die Dich über- oder auch unterfordern...

Es gibt viele leise und manchmal auch laute Hinweise, dass wir uns zu einer Melodie durch unser Leben bewegen, die wir uns nicht ausgeuscht haben...

An diesem 2,5 -stündigen Retreat Abend werden wir in einem geschützten, ehrlichen und vertraulichen Raum gemeinsam erforschen, wie das ist mit Deinem ganz ureigenen inneren Rhythmus.

::: GOODBYE … + HELLO :::



Ein Berlin Retreat Abend. Für Frauen. 
Mit Leonie.

• Welche Beziehung hast Du zu Abschied?

• Gibt es etwas in Deinem Leben, von dem Du Dich eigentlich gerne verabschieden möchtest? Eine Beziehung, eine Gewohnheit, eine bestimmte Strategie, die sich alt und nicht mehr passend anfühlt?

• Fällt es Dir dann leicht Dich zu trennen oder zögerst Du den Abschied hinaus?

• Wo & wie hältst Du fest an in Bereichen, in denen sich eigentlich etwas verabschieden will, um etwas Neuem Platz zu machen?

• Wie gehst Du damit um, wenn etwas Dir nicht vertraut und neu ist?

• Was unterstützt Dich, um Dich dem Unbekannten zu öffnen?


In diesem 2,5 -stündigen Workshop werden wir in einem geschützten, ehrlichen und vertraulichen Raum gemeinsam das Thema Abschied und was danach kommt erforschen. 

::: MEINE MUTTER :::
Ein Retreat WORKSHOP in Frauenrunde.

In diesem 3-stündigen Workshop werden wir in einem geschützten, ehrlichen und vertraulichen Raum gemeinsam das Thema MEINE MUTTER erforschen. 

• Welche Beziehung hast Du zu Deiner Mutter?

• Welche Verhaltensweisen hast Du unbewusst oder bewusst von Deiner Mutter übernommen, gegen welche hast Du Gegenstrategien entwickelt?

• Wie beeinflusst das Verhältnis zu Deiner Mutter Deine Beziehungen zu Männern, Frauen, zu Deinem Körper, Deiner Sexualität und Sinnlichkeit?

• Welche Beziehung hast Du zu Deiner inneren Mutter?

::: MEIN KÖRPER ::: Ein Retreat ABEND in Frauenrunde.

An diesem 2,5 stündigen Retreat Abend werden wir in einem geschützten, ehrlichen und vertraulichen Raum gemeinsam das Thema MEIN KÖRPER erforschen. 

MUT & LIEBE WORKSHOP Berlin Retreat
Ein Workshop Abend in Frauenrunde.

In diesem 3-stündigen Workshop werden wir in einem geschützten, ehrlichen und vertraulichen Raum gemeinsam das Thema Mut & Liebe erforschen.

Wahrheit ~ aka Veränderung
Ein Retreat Abend in Frauenrunde.

AUSGEBUCHT.

Weil es gerade so aktuell für uns & uns damit als Thema so nah ist, werden wir an unserem Berlin Retreat Abend am 06. Juni gemeinsam das Thema VERÄNDERUNG erforschen...

• Wie erlebst Du Veränderung? Emotional und körperlich?

• Gibt es einen Bereich in Deinem Leben, in dem Du Dir Veränderung wünscht?

• Gibt es in Dir Widerstände, wenn sich die Dinge um Dich verändern?

• Gibt es etwas in Dir, dass sich gegen Verändeurng verschliesst oder etwas, das immer danach sucht?

und und und....

Ein grosses, schönes und tolles Thema. Wir freuen uns darauf!

Was Dich erwartet und worauf Du Dich in diesen zweieinhalb Stunden freuen kannst:

~ Loslassen ~ Ausgebucht ~

Gibt es Dinge, die Du gerne loslassen würdest? Gedanken, Gewohnheiten, Glaubenssätze, Reaktionsmuster, Ideen, Konzepte? Was hält Dich davon ab? Was bedeutet das denn eigentlich etwas loszulassen, wie geht das, wie fühlt sich das an und was kommt dann?