KLARHEIT & ESSENZ ~ GRUPPE ~ MAI 2025 bis DEZEMBER 2025
May
14
to Dec 10

KLARHEIT & ESSENZ ~ GRUPPE ~ MAI 2025 bis DEZEMBER 2025

Seit April 2023 gibt es die Gruppe KLARHEIT & ESSENZ.

Ab Mai 2025 öffne ich die Gruppe wieder für einen neuen Container bis Dezember 2025.

Es ist ein Platz frei. Melde Dich gerne, wenn Du Interesse hast für die nächste Gruppe ab Mai 2025.

Ein Gruppenseminar von Mai 2024 - Dezember 2025

7 Treffen insgesamt
1 Termin pro Monat - Live ~Mittwochs von 17:30 - 20:00 in Berlin Mitte
Max. 12 Teilnehmerinnen

Was wäre möglich, wenn Du Dir den Raum geben würdest, um mit Deiner ureigenen Lebensenergie - mit Deiner Essenz - in Verbindung zu kommen und zu sein?

Wie wäre es, wenn Du in Deinem eigenen Rhythmus, im Einklang mit Deinen Bedürfnissen und mit innerer Klarheit Dein Leben gestaltest?

MEINE EINLADUNG

Ich stelle einen geschützten Raum zur Verfügung, in dem Du für Dich und innerhalb der Gruppe spielerisch erforschen kann, wie Du tiefer mit Dir und Deinem Wesenskern in Verbindung kommen kann.

Du hast die Möglichkeit auszuprobieren und zu erfahren wie Du in Deinem Tempo und Deinem Maß immer mehr mit Dir, Deinen Emotionen und Deinem Körper in Kontakt bleiben kannst, ob in Gesellschaft, in der Familie, unter Freunden oder allein. Und auch mehr Klarheit und Verständnis bekommst, wie und aus welchen Gründen Du in bestimmten Momenten vor Dir selber „wegläufst“.

Mit verschiedenen Übungen, Prozessarbeit und im Austausch in der Gruppe lernst Du Dich so immer besser kennen. Du erforschst, welche alten Anpassungsstrategien Dir im Weg stehen, um heute bewusster und liebevoller mit Dir umzugehen, mehr in Deine Kraft zu kommen und ein freieres, selbstbestimmteres Leben zu leben. 

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KLARHEIT & ESSENZ ~ GRUPPE ~ NOVEMBER 2024 bis MÄRZ 2025
Nov
13
to Mar 12

KLARHEIT & ESSENZ ~ GRUPPE ~ NOVEMBER 2024 bis MÄRZ 2025

Seit April 2023 gibt es die Gruppe KLARHEIT & ESSENZ.

Ab November ist die Gruppe in die 4. Runde gestartet.
Ein Gruppenseminar von November 2024 - März 2025.
Die Gruppe ist voll.

Ab April 2025 wird es wieder einen neuen Container bis Oktober 2025 geben.
Wenn Du Interesse hast, melde Dich gerne bei mir.

5 Treffen insgesamt
1 Termin pro Monat - Live ~Mittwochs von 17:30 - 20:00 in Berlin Mitte
Max. 10 Teilnehmerinnen

Was wäre möglich, wenn Du Dir den Raum geben würdest, um mit Deiner ureigenen Lebensenergie - mit Deiner Essenz - in Verbindung zu kommen und zu sein?

Wie wäre es, wenn Du in Deinem eigenen Rhythmus, im Einklang mit Deinen Bedürfnissen und mit innerer Klarheit Dein Leben gestaltest?

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KLARHEIT & ESSENZ ~ GRUPPE ~ AB APRIL 2024
Apr
17
to Oct 16

KLARHEIT & ESSENZ ~ GRUPPE ~ AB APRIL 2024

Seit April 2023 gibt es die Gruppe KLARHEIT & ESSENZ.

Ab April 2024 öffne ich die Gruppe wieder für einen neuen Container bis Oktober 2024.
Die Gruppe von April 2024 bis Oktober 2024 ist komplett.

Ein Gruppenseminar von April 2024 - Oktober 2024

6 Treffen insgesamt
August ist ein Pausenmonat
1 Termin pro Monat - Live ~Mittwochs von 17:30 - 20:00 in Berlin Mitte
Max. 10 Teilnehmerinnen

Was wäre möglich, wenn Du Dir den Raum geben würdest, um mit Deiner ureigenen Lebensenergie - mit Deiner Essenz - in Verbindung zu kommen und zu sein?

Wie wäre es, wenn Du in Deinem eigenen Rhythmus, im Einklang mit Deinen Bedürfnissen und mit innerer Klarheit Dein Leben gestaltest?

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MEIN RAUM. RETREAT FÜR FRAUEN 2024 * Warteliste
Feb
29
to Mar 3

MEIN RAUM. RETREAT FÜR FRAUEN 2024 * Warteliste

  • Breitenteicher Mühle (map)
  • Google Calendar ICS

MEIN RAUM

  • Hast Du den Wunsch, Dich in Deiner Authentizität mehr zu zeigen, statt Dich zu verstecken und selbst zurückzuhalten?

  • Bist Du oft mehr bei Deinem Gegenüber und den Bedürfnissen der anderen als bei Dir selbst?

  • Kennst Du es, dass Du Dich zurückhältst , weil Du Dich nicht „zumuten“ möchtest, Du das Gefühl hast, „zuviel" zu sein, dass Du „zu viel" Raum einnimmst?

  • Was wäre möglich, wenn Du Dir den Raum geben würdest, um mit Deiner ureigenen Lebensenergie in Verbindung zu sein?

  • Wie wäre es, in Deinem eigenen Rhythmus und in Einklang mit Deinen Bedürfnissen Dein Leben zu gestalten?

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KLARHEIT & ESSENZ ~ GRUPPE ~ AB NOVEMBER 2023 ~ AUSGEBUCHT
Nov
15
to Mar 6

KLARHEIT & ESSENZ ~ GRUPPE ~ AB NOVEMBER 2023 ~ AUSGEBUCHT

Ausgebucht.

Warteliste für die nächste Gruppe ab April 2024

Seit April 2023 gibt es die Gruppe KLARHEIT & ESSENZ.

Ab November 2023 öffne ich die Gruppe für einen neuen Container bis März 2024. Es gibt eine Warteliste.

Ein Gruppenseminar von November 2023 - März 2024

5 Treffen insgesamt
1 Termin pro Monat - Live ~Mittwochs von 17:30 - 20:00 in Berlin Mitte
Max. 10 Teilnehmerinnen

Was wäre möglich, wenn Du Dir den Raum geben würdest, um mit Deiner ureigenen Lebensenergie - mit Deiner Essenz - in Verbindung zu kommen und zu sein?

Wie wäre es, wenn Du in Deinem eigenen Rhythmus, im Einklang mit Deinen Bedürfnissen und mit innerer Klarheit Dein Leben gestaltest?

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KLARHEIT & ESSENZ ~ EIN GRUPPENSEMINAR ~ AUSGEBUCHT.
Apr
19
to Oct 7

KLARHEIT & ESSENZ ~ EIN GRUPPENSEMINAR ~ AUSGEBUCHT.

Ein Gruppenseminar von April - Oktober 2023 (Pausenmonat im August)

Was wäre möglich, wenn Du Dir den Raum geben würdest, um mit Deiner ureigenen Lebensenergie - mit Deiner Essenz - in Verbindung zu kommen und zu sein?

Wie wäre es, wenn Du in Deinem eigenen Rhythmus, im Einklang mit Deinen Bedürfnissen und mit innerer Klarheit Dein Leben gestaltest?

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PURPOSE ~ Remembering your unique voice
Aug
8
to Aug 15

PURPOSE ~ Remembering your unique voice

  • breitenteicher Mühle (map)
  • Google Calendar ICS

PURPOSE - Remembering your Unique Voice

The summer retreat is the heart of Mindful Music Making’s offerings.
During this 8-days journey, you will join like-minded musicians who are longing to deepen their connection with themselves, with music … and especially this year: with their contribution to the world.

In the 5 day retreat, you will receive glimpses of your unique essence.
You will then have the chance to integrate them into your music-making during a 3-day workshop with Gilles Apap.

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BELONGING
Aug
18
to Aug 22

BELONGING

Welcome to our annual Mindful Music Retreat, the heart of Mindful Music Making!

In this event we create a safe space to dive deep into the exploration or our minds, hearts and bodies as human beings and as musicians.

In the magical space of the Breitenteicher Mühle, one hour outside Berlin, we will once again experience and celebrate silence, connection, meditation, play, nature, amazing food and of course: music!

The topic for this retreat is: BELONGING

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URBAN MINDFUL MUSIC INTENSIVE
Nov
15
to Nov 17

URBAN MINDFUL MUSIC INTENSIVE

Urban Mindful Music Retreat with Alina Pogostkina

We will be hosting our Urban Mindful Music Retreat in the center of Berlin from the
15.- 17. November 2019
This is an opportunity to dive deep into the work we are doing in a weekend intensive.

Join us for 3 days of exploring who we are underneath the conditionings and beliefs that don't serve us anymore.
We will be doing exercises to help you connect with your body, to connect with your heart, and there will be many exercises to connect with each other.
Do you also long to be fully seen and understood?
To discover the pure beauty of your uniqueness?

Welcome in our MMM family.

Place: Berlin, exact location tbc

Price: 350,00 Euro

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EINSAMMELN. Berlin Retreat. Für Frauen.
Oct
24
7:30 PM19:30

EINSAMMELN. Berlin Retreat. Für Frauen.

Ich lade Dich herzlich ein zu dem nächsten und in diesem Jahr letzten
Berlin Retreat Abend: EINSAMMELN
Am Donnerstag, den 24. Oktober 2019 ~ 19.30 - 22

SAMMELN... Einsammeln

Mich zu sammeln.
Mich einzusammeln.
Mich selbst zu treffen, mitzubekommen.
Zu sortieren.
Nach dem Sommer... vor den Wintermonaten.
Wie eine Art Bestandsaufnahme.

Und was für ein Geschenk, wenn wir uns gegenseitig dabei unterstützen und begleiten auf unserem Weg. So freue ich mich darauf in diesem Jahr noch einmal in einer Frauenrunde zusammenzukommen und für Dich den Raum zur Verfügung zu stellen, in dem Du verlangsamen, zur Ruhe kommen & lauschen kannst:

  • Wie nehme ich mich wahr - Wie erlebe ich mich jetzt gerade?

  • Was möchte ich sammeln, einsammeln und sortieren, bevor der Winter kommt... und auch, welche Schätze habe ich auch schon gesammelt...?

  • Was brauche ich gerade mehr oder was brauche ich gerade weniger?

  • Was teilt mir mein Körper gerade mit, wenn ich zuhöre?

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UNERWARTET. Berlin Retreat Abend. Für Frauen. Ausgebucht.
Aug
29
7:30 PM19:30

UNERWARTET. Berlin Retreat Abend. Für Frauen. Ausgebucht.

  • Hast Du manchmal ganz bestimmte Ideen und Vorstellungen wie eine Situation, ein Tag, eine Begegnung zu sein hat?

  • Bist Du manchmal mehr mit diesen vorproduzierten Bildern verbunden als mit der Realität, die gegenwärtig stattfindet?

  • Kennst Du es, dass es nämlich oft ganz anders kommt als Du es Dir ausgemalt hast?

  • Wie ist es dann für Dich, wenn Dir das Unerwartete begegnet, vor allem, wenn es nicht das ist, was Du Dir erhofft hast?

  • Wie ist es, wenn Du merkst, dass sich bestimmte Dinge komplett Deiner Planung und Kontrolle entziehen?

  • Möchtest Du dem Unerwarteten manchmal mit mehr Präsenz, Offenheit und Flexibilität begegnen?

An diesem 2,5 -stündigen Retreat Abend werden wir in einem geschützten, ehrlichen und vertraulichen Raum gemeinsam erforschen, wie es für Dich ist, wenn Du dem Unerwarteten begegnest und welche Rolle dieses Thema in Deinem Leben spielt. Wie es sich in Deinem Körper anfühlt und ausdrückt.

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MINDFUL MUSIC RETREAT ~ Waiting List
Aug
21
to Aug 25

MINDFUL MUSIC RETREAT ~ Waiting List

With Alina Pogostkina & Susanne Feld & Leonie von Arnim

In the 5 day Mindful Music Retreat we will dive into what it actually means to be a musician for you.

  • Are you looking for your own individual way to express yourself in music?

  • Do you want to explore your potential and learn how to tap into it more deeply?

  • Do you seek inner freedom from pressure and the expectations of others?

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MEIN MUT. Ausgebucht.
May
23
7:30 PM19:30

MEIN MUT. Ausgebucht.

  • Wünschst Du Dir manchmal mutiger zu sein?

  • Gibt es Situationen, in denen Du Dich zeigen willst mit dem, was gerade ist, statt Dich zu verstellen und zu verstecken?

  • Fehlt Dir manchmal der Mut, um Deine Bedürfnisse auszudrücken?

  • Woher nimmst Du den Mut, um Nein zu sagen, auch wenn es sich ungewohnt und unbequem anfühlt?

  • Kennst Du es, dass Dich der Mut verlässt und Du Deine innere Stimme unterdrückst und Dich anpasst?

An diesem 2,5 -stündigen Retreat Abend werden wir in einem geschützten, ehrlichen und vertraulichen Raum gemeinsam erforschen, was es für Dich bedeutet mutig zu sein und welche Rolle dieses Thema in Deinem Leben spielt. Wie es sich in Deinem Körper anfühlt und ausdrückt.

  • In welchen Bereichen Deines Lebens braucht es gerade Deinen Mut?

  • Was hat “Nein” sagen mit Mut (und mit Liebe) zu tun? Und wozu möchtest Du “Ja” sagen?

  • Was unterstützt Dich dabei, den Mut zu haben, Dein Leben immer mehr in Einklang mit Dir selbst zu gestalten?

  • Was hält Dich davon ab, mutig zu sein und Dich zu zeigen?

An den Berlin Retreat Abenden erwartet Dich:

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TUN & SEIN. DAS BRODOWIN RETREAT. 2019. Komplett.
May
9
to May 12

TUN & SEIN. DAS BRODOWIN RETREAT. 2019. Komplett.

  • Wünscht Du Dir Zeit und Raum, um aus dem Tun ins Sein zu kommen?

  • Wie wäre es, in Deinem Tun weiterhin mit Deinem Sein verbunden zu sein?

  • Hast Du Lust, dies im Frühling in der sich entfaltenden Natur für Dich zu erforschen?

Ich freue mich sehr Dich zu diesem exklusiven und ganz besonderem 4- tägigen Retreat einzuladen. Vom 09. - 12. Mai 2019 in der wunderschönen Breitenteicher Mühle.

Mit mir, Leonie, und meinem tollen Gast: Nina Spiri.

Brodowin Retreat für Frauen 2019. TUN & SEIN.

Im Frühling, in der sich entfaltenden Natur, erschaffen wir einen Raum und Rahmen, in dem Du, im Kreis von Frauen und mit unserer Begleitung, das Thema TUN & SEIN für Dich auf verschiedenen Ebenen erforschen und vertiefen kannst.

  • Wie und mit welcher inneren Haltung tust Du?

  • Ist Dein Tun oft eher ein Funktionieren & mit Anstregung verbunden?

  • Hast Du das Gefühl, dass Du Dich mit übermässigen Tun vom Sein abhältst?

  • Erlaubst Du es Dir still zu werden und einfach zu sein? Wie erlebst Du das?

  • Wie wäre es, wenn Du eine Balance zwischen dem Tun und dem Sein in Deinem Leben finden könntest?

  • Wie kannst Du mit Hilfe Deines Körpers und Deiner inneren Haltung in ein entspanntes Tun und in die Ruhe vom Sein kommen?

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MINDFUL MUSIC WORKSHOP ~ Waiting List ~
Apr
11
7:30 PM19:30

MINDFUL MUSIC WORKSHOP ~ Waiting List ~

This evening Alina Pogostkina and I invite you to a Mindful Music Workshop in the center of Berlin. If you are interested and curious about Mindful Music Making and you are wondering what we are going at our Retreats, this is the perfect occasion to dive into the connecting, nourishing work we create together. We will explore our music making together, our emotions, our fears, our dreams, and we will create a safe and supporting space that will help you to relax into yourself, and start trusting deeply in your true, unique expression.
Spaces are limited to 8
Price for the workshop: 60 Euros

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WARTELISTE ~ MEIN INNERER KOMPASS. Retreat Abend. Für Frauen
Mar
21
7:30 PM19:30

WARTELISTE ~ MEIN INNERER KOMPASS. Retreat Abend. Für Frauen

Nimmst Du Dir den Raum, um Dir selber zuzuhören?
Bekommst Du Dich mit?
Wie verbunden fühlst Du Dich mit Deinem inneren Kompass? Jenseits Deines Verstandes gibt es in Dir dieses tiefe Wissen, das Dich leitet. Wenn wir uns erlauben, dem zu lauschen.
Kennst Du diesen Moment, in dem Du Dich damit verbunden fühlst und es ganz klar ist, was Du machen willst und was nicht. Welche Entscheidung Du triffts...
Und kennst Du es, dass Du Dir dann selber im Weg stehst, dem zu folgen. Und in ein Denk- Ping Pong gerätst...

An diesem 2,5 -stündigen Retreat Abend werden wir in einem geschützten, ehrlichen und vertraulichen Raum gemeinsam erforschen, wie es Dir mit Deinem inneren Kompass gerade geht.

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MEIN RHYTHMUS. Berlin Retreat Abend. Für Frauen. ~Warteliste ~
Jan
24
7:30 PM19:30

MEIN RHYTHMUS. Berlin Retreat Abend. Für Frauen. ~Warteliste ~

BERLIN RETREAT ABEND. FÜR FRAUEN.

Kennst Du das Gefühl, dass Du Dich oft weniger zu Deinem eigenen als vielmher zu einem Ryhthmus durch Dein Leben bewegst, der sich fremd anfühlt, nicht passend?

Du bemerkst vielleicht, dass Du müde bist oder gestresst, unkonzentriert oder nicht zur Ruhe kommen kannst... Oder Du bekommst viel zu spät mit, dass Du eigentlich Hunger hast, dich ausruhen oder auch Dich bewegen möchtest...

Es kann auch sein, dass Du immer wieder Entscheidungen triffst, die sich irgendwie gar nicht stimmig anfühlen oder Du Dich Dich in Situtionen wiederfindest, die Dich über- oder auch unterfordern...

Es gibt viele leise und manchmal auch laute Hinweise, dass wir uns zu einer Melodie durch unser Leben bewegen, die wir uns nicht ausgeuscht haben...

An diesem 2,5 -stündigen Retreat Abend werden wir in einem geschützten, ehrlichen und vertraulichen Raum gemeinsam erforschen, wie das ist mit Deinem ganz ureigenen inneren Rhythmus.

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GOODBYE + HELLO ~ Ein Berlin Retreat Abend. WARTELISTE
Nov
28
7:30 PM19:30

GOODBYE + HELLO ~ Ein Berlin Retreat Abend. WARTELISTE

::: GOODBYE … + HELLO :::



Ein Berlin Retreat Abend. Für Frauen. 
Mit Leonie.

  • Welche Beziehung hast Du zu Abschied?

  • Gibt es etwas in Deinem Leben, von dem Du Dich eigentlich gerne verabschieden möchtest? Eine Beziehung, eine Gewohnheit, eine bestimmte Strategie, die sich alt und nicht mehr passend anfühlt?

  • Fällt es Dir dann leicht Dich zu trennen oder zögerst Du den Abschied hinaus?

  • Wo & wie hältst Du fest an in Bereichen, in denen sich eigentlich etwas verabschieden will, um etwas Neuem Platz zu machen?

  • Wie gehst Du damit um, wenn etwas Dir nicht vertraut und neu ist?

  • Was unterstützt Dich, um Dich dem Unbekannten zu öffnen?


In diesem 2,5 -stündigen Workshop werden wir in einem geschützten, ehrlichen und vertraulichen Raum gemeinsam das Thema Abschied und was danach kommt erforschen. 

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MINDFUL MUSIC RETREAT * Berlin Mitte
Oct
20
to Oct 21

MINDFUL MUSIC RETREAT * Berlin Mitte

  • Google Calendar ICS

MINDFUL MUSIC RETREAT * Breitenteicher Mühle

by Alina Pogostkina with Susanne Feld and Leonie von Arnim

  • Are you looking for your own individual way to express yourself in music?

  • Do you want to explore your potential and learn how to tap into it more deeply?

  • Do you seek inner freedom from pressure and the expectations of others?

In the 5 day Mindful Music Retreat we will dive into what it actually means to be a musician for you.

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MEINE MUTTER. Berlin Workshop ~ Warteliste.
Sep
19
7:00 PM19:00

MEINE MUTTER. Berlin Workshop ~ Warteliste.

::: MEINE MUTTER :::
Ein Retreat WORKSHOP in Frauenrunde.

In diesem 3-stündigen Workshop werden wir in einem geschützten, ehrlichen und vertraulichen Raum gemeinsam das Thema MEINE MUTTER erforschen. 

  • Welche Beziehung hast Du zu Deiner Mutter?

  • Welche Verhaltensweisen hast Du unbewusst oder bewusst von Deiner Mutter übernommen, gegen welche hast Du Gegenstrategien entwickelt?

  • Wie beeinflusst das Verhältnis zu Deiner Mutter Deine Beziehungen zu Männern, Frauen, zu Deinem Körper, Deiner Sexualität und Sinnlichkeit?

  • Welche Beziehung hast Du zu Deiner inneren Mutter?

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MINDFUL MUSIC RETREAT * Southern France
Aug
15
to Aug 19

MINDFUL MUSIC RETREAT * Southern France

  • Google Calendar ICS

MINDFUL MUSIC RETREAT * Southern France

by Alina Pogostkina with Susanne Feld and Leonie von Arnim

  • Are you looking for your own individual way to express yourself in music?

  • Do you want to explore your potential and learn how to tap into it more deeply?

  • Do you seek inner freedom from pressure and the expectations of others?

In the 5 day - Mindful Music Retreat we will engage with what it actually means to be a musician for you.

On different levels we will explore how you can be connected to your source of energy /inner strength and make music from there. How you can move past playing what is required from you and rather tap into your own musical wisdom and creativity. We will also have a look at what might be holding you back from fully coming into your inner power and giving your gifts. In the process of the Mindful Music Retreat we will also adress topics such as how you can deal with stress, pressure, nervousness and stage fright.

Join us for this unique experience. We have 1 Spot left for this Retreat.

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VERÄNDERUNG * aka Wahrheit ~ BERLIN RETREAT ABEND * AUSGEBUCHT
Jun
6
7:30 PM19:30

VERÄNDERUNG * aka Wahrheit ~ BERLIN RETREAT ABEND * AUSGEBUCHT

Wahrheit ~ aka Veränderung
Ein Retreat Abend in Frauenrunde.

AUSGEBUCHT.

Weil es gerade so aktuell für uns & uns damit als Thema so nah ist, werden wir an unserem Berlin Retreat Abend am 06. Juni gemeinsam das Thema VERÄNDERUNG erforschen...

  • Wie erlebst Du Veränderung? Emotional und körperlich?

  • Gibt es einen Bereich in Deinem Leben, in dem Du Dir Veränderung wünscht?

  • Gibt es in Dir Widerstände, wenn sich die Dinge um Dich verändern?

  • Gibt es etwas in Dir, dass sich gegen Verändeurng verschliesst oder etwas, das immer danach sucht?

und und und....

Ein grosses, schönes und tolles Thema. Wir freuen uns darauf!

Was Dich erwartet und worauf Du Dich in diesen zweieinhalb Stunden freuen kannst:

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VERBUNDEN & FREI. FRÜHLINGS SPEZIAL RETREAT * AUSGEBUCHT
Apr
19
to Apr 22

VERBUNDEN & FREI. FRÜHLINGS SPEZIAL RETREAT * AUSGEBUCHT

AUSGEBUCHT!

Ort: Breitenteicher Mühle

Möchtest Du Dein Leben in Freiheit & Selbstbestimmung leben?
In Verbundenheit & Liebe mit Dir selbst?
Sehnst Du Dich nach Natur, Ruhe und Raum?

Liebe Frau,
wir haben ein wirklich besonderes Retreat kreiert.

Im Frühling, in der sich entfaltenden Natur erschaffen wir in diesem exklusiven und besonderen 4-tägigen Retreat einen Rahmen, in dem Du, im Kreis von Frauen, das Thema Verbundenheit & Freiheit für Dich auf verschiedenen Ebenen erforschen und vertiefen kannst.

Das exklusive und einzigartige Retreat Verbunden & Frei ist die Essenz aus unseren bisherigen 12 transformativen und inspirierenden Frauen*Retreats in Brodowin.

Diese Retreat passt für Dich, wenn Du:

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